Как справляться с тревогой? 23 марта 19:00–21:00
Подробная лекция о борьбе с тревогой от психолога Наталии Скуратовской пройдет в онлайн-трансляции: predanie.ru/stream
В мире, полном поводов для беспокойства, людям сложно защититься от тревоги. Время от времени она случается на каждого, но бывают особые ситуации — когда тревога захватывает сознание, истощает силы, парализует или дестабилизирует жизнь человека. А когда тревогой охвачены многие, она заражает и тех, кто обычно не склонен к тревожности, рискуя перерасти в панику или спровоцировать развитие тревожного расстройства.
Эта онлайн-встреча — для тех, кому надоело тревожиться самому или бесконечно успокаивать встревоженных близких. Мы разберемся, как возникает тревога, что можно ей противопоставить, как вернуть спокойствие и самообладание, какие методы самопомощи могут быть эффективны для людей различных психологических типов, как не пропустить момент, после которого нужно обращаться за помощью к специалистам.
Ради всеобщего спокойствия встреча будет проводиться онлайн.
Читайте также:
Церковный календарь:
Седмица 6-я Великого поста (седмица ваий)
Постный день.
Подписка на новости:
Мы вконтакте: